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我們都知道，感冒是非常不舒服的。那么風(fēng)寒感冒捂出汗好嗎？風(fēng)寒感冒捂汗要注意些什么？接下來和小編看看吧！

冬天感冒是風(fēng)寒還是風(fēng)熱

這個沒有統(tǒng)一的說法的。冬天因為季節(jié)寒冷的原因，寒之邪外襲，多數(shù)情況感冒是風(fēng)寒感冒。但是，冬天也是存在風(fēng)熱感冒的。

風(fēng)熱感冒通常是內(nèi)火過剩，身體內(nèi)炎癥，患者上呼吸道感染誘發(fā)的風(fēng)熱感冒的發(fā)生，生活中風(fēng)熱感冒是不分季節(jié)的，特別是在冬季天氣比較干燥，常發(fā)生呼吸道感染疾病，上呼吸道感染發(fā)生之后患者身體內(nèi)火過剩就很容易導(dǎo)致風(fēng)熱感冒的發(fā)生。所以，在冬季生活中一定要注意多喝水，多喝水能有效的保持身體內(nèi)不缺水，上呼吸道感染疾病的發(fā)生就會低風(fēng)熱感冒幾率也會小很多。

另外，冬天北方集中供暖，部分南方人也會開空調(diào)暖風(fēng)，因此風(fēng)熱感冒的人并不在少數(shù)。特別是長期呆在室內(nèi)，室溫較高，空氣不流通，又習(xí)慣吃燥熱食物的人，久而久之出現(xiàn)頭腦昏沉、口干咽痛、發(fā)熱頭疼，這很有可能就是風(fēng)熱感冒了。

而且，在冬季身體受到風(fēng)寒入侵也會導(dǎo)致風(fēng)熱感冒的，患者因風(fēng)寒會造成感冒的發(fā)生，感冒發(fā)生后患者如果內(nèi)火過剩體內(nèi)有炎癥，就很容易造成風(fēng)熱感冒的發(fā)生，所以生活中要注意防寒保暖。

冬天很少是單純的風(fēng)寒感冒

風(fēng)熱的感冒很少像風(fēng)寒感冒那樣渾身無汗，一般都微微有點(diǎn)汗，但在有汗的同時還會發(fā)燒，而且會口干口渴，嗓子疼，如果看西醫(yī)，一般是扁桃體發(fā)炎、上呼吸道感染之類的，這種癥狀一出現(xiàn)，就說明侵襲他體表的是風(fēng)熱之邪，或者原本是風(fēng)寒侵襲，但因為體內(nèi)有熱，入里化熱了，后者是現(xiàn)在很常見的，特別是冬天，更容易“寒包火”，因為室內(nèi)溫度高，人們吃的熱量也高，很少是單純的風(fēng)寒感冒。

如果你感冒后有發(fā)燒，渾身酸疼，沒有汗，怕冷，同時嗓子疼，或者咳嗽有痰而且痰的顏色偏黃，大便還是干燥的，這就是典型的“寒包火”了，這個時候就需要寒熱藥物配合著吃，如用“感冒清熱沖劑”配合“雙黃連口服液”之類的，驅(qū)寒同時還清了熱，去了火。

怎么判斷自己是風(fēng)寒還是風(fēng)熱

風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒有共同點(diǎn)，如都有咳嗽、頭痛、厭食、無力、煩躁等。那么，怎么區(qū)分兩者呢？

1、是否怕冷

風(fēng)寒感冒非常怕冷，蓋好幾層被子都感覺冷。風(fēng)熱感冒則沒有這樣的癥狀。

2、是否發(fā)熱

風(fēng)寒感冒發(fā)熱不太明顯，體溫一般不會太高。風(fēng)熱感冒發(fā)熱非常明顯。

3、鼻鼻涕情況

風(fēng)寒感冒大多流清鼻涕。風(fēng)熱感冒多流黃鼻涕。

4、咽痛情況

風(fēng)寒感冒咽喉疼痛不是那么明顯。風(fēng)熱感冒則通常會伴有咽喉疼痛。通常在感冒癥狀之前就痛。

5、舌苔顏色

風(fēng)寒感冒舌苔發(fā)白。風(fēng)熱感冒舌苔發(fā)黃。也有可能是白色的，舌體通常比較紅。

小貼士：

治療感冒關(guān)鍵的一點(diǎn)就是分清寒性還是熱的，否則藥物很容易吃反了，加重病情。有一個典型癥狀可以幫助你判斷感冒的寒熱屬性。只要是有嗓子疼的感冒，一般都是熱性的，除非這個人單純的怕冷發(fā)燒，渾身發(fā)緊，一點(diǎn)汗也沒有，而且沒有嗓子疼，這種才是寒性的，是單純受涼引起的，而且多是感冒的初期，剛感冒的時候。非此，只要有嗓子疼，不管發(fā)燒高于不高，大都屬于熱性的，在服用感冒要的時候，都要注意清熱，去肺火，因為嗓子疼是“肺火”的標(biāo)志性癥狀。

風(fēng)寒感冒捂出汗好嗎

風(fēng)寒感冒捂汗最有效

秋冬天氣寒冷干燥，此時感冒多為風(fēng)寒類型，這種感冒癥狀多表現(xiàn)為：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗或者汗出不暢、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白，中醫(yī)對風(fēng)寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，讓身體的汗外排就會舒服很多。

這種感冒最大的特點(diǎn)就是汗出不暢或者無汗，通過添衣加被讓身體出汗，能讓身體的不適得到改善。得了這種感冒的人比較怕冷，即使添衣加被有時也會發(fā)抖，所以在捂汗的同時要注意避風(fēng)。

風(fēng)寒感冒雖可以捂汗但不要太過分

既然捂汗對改善感冒的不適是有效的，是不是出汗越多越好呢？答案是否定的。風(fēng)寒感冒以外的其他類型的感冒其實多數(shù)都會自身出汗，像風(fēng)熱感冒本身就會出汗，所以不必追求更多的出汗，這樣容易耗傷身體陽氣，得不償失。但是風(fēng)寒感冒捂出一身汗是有效的，有條件的可以去做一會汗蒸，有促進(jìn)血液循環(huán)，將感冒病毒排出體外的好處。

但是捂汗這個方式需要注意程度地把控，不能捂汗太過，以免汗液流的太多，會帶走體內(nèi)的部分營養(yǎng)，使?fàn)I養(yǎng)流失，導(dǎo)致身體虛脫。

風(fēng)寒感冒捂汗的方式

被子的選擇要注意輕薄透氣，雖然是捂汗，也不要使用笨重的被子，不然睡覺會被壓得透不過氣來，這樣對感冒的恢復(fù)更加不利。

在發(fā)燒溫度不是特別高時，一方面要注意捂被子，另一方面要注意可在腦袋上放個冰塊兒，幫助免疫系統(tǒng)提高身體溫度，干掉病毒，同時避免腦部受傷。

風(fēng)寒感冒捂汗的時間要注意

風(fēng)寒感冒捂汗的效果比較好，但是也要注意時間的選擇。在捂汗之前，先喝上幾口較熱的水，再進(jìn)入被窩捂汗，這樣子出汗會更快，而且風(fēng)寒感冒受寒后喝口熱水也有助于身體暖和起來，出汗會更快。

當(dāng)身體開始有出汗的感覺時就不要再用被子緊緊地捂住身體了，但是也不能因為出汗而把被子掀開，這樣會毫無效果。出汗了要保持至少一個小時，這樣是為了將身體內(nèi)的寒氣散發(fā)出去，也是為了不過度出汗。任何人過度出汗，極易引起脫水，更會因電解質(zhì)失衡而加重病情或引起并發(fā)癥。