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時間:2026-06-24 09:39:23
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標簽:立秋
一般情況下,立秋不能洗澡是我國少數地方的一個傳統說法,是民間流傳的一個習俗禁忌,從現代的觀點來講,立秋不能洗澡是沒有任何科學依據的。下面讓我們具體來看看吧!

在早些時候,自來水還沒有普及千家萬戶,打得起水井的也只是少數人,許多人都是到河灣里去洗澡的,而立秋不能洗澡的說法,則是當時針對在河里洗澡而言的。
因為立秋后河水的溫度會較夏天降低,再加上經過炎熱的夏季后,人體內耗比較大,導致了免疫力下降,此時下河洗澡容易腿抽經和感冒。
而立秋后在家淋浴泡澡都是沒有限制的。

許多人在炎熱的夏季喜歡洗冷水澡,但是立秋之后早晚偏涼了,就不宜繼續洗冷水澡了,以免感冒。
在洗完澡后,要注意擦干身上的水,穿好衣物,避免著涼。
《黃帝內經》中說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”到了晚上,陽氣伏于內臟,體表缺少保護,這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了,造成體濕。
民間流傳的許多禁忌,都是長久以來勞動人民總結的生活經驗,是智慧的結晶,其主要目的還是為了讓大家注意在換季時調整生活方式,為了大家的身體健康著想。
但是隨著時代的變遷,人們的生活方式發生了巨大的改變,許多民間禁忌已經不適用了,因此要科學對待他們。

因為洗澡時水溫較高,溫度過高的水能使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,會發生虛脫。
對于那些身體體質較差的女性們,是不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差的身材,會因冷的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。
酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力等癥狀,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
無論是體力勞動還是腦力勞動后,都要休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。
當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%。此時,身體是比較虛弱的時候,這個時候洗澡容易發生意外。
飯后,體內血液集中在消化系統,以利于消化食物。如果這時洗澡的話,周圍血管擴張,血液重新分布。造成消化系統血液循環相對減少,可造成消化不良等。
立秋養生小貼士:
秋季易燥,秋季養生最重要的就是固護肺陰,像辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等辛辣性質的食物或調味料,就應該不吃或少吃了。
而且在立秋之后,空氣中的水分逐漸減少,變得非常干燥,此時要非常注意對抗燥氣對肺的傷害,應多食用一些潤肺生津的食物,如梨、百合、蓮子、銀耳、蜂蜜、大棗、藕、赤小豆、菊花、麥冬、豆角、鴨肉、魚、豬瘦肉、海產品等。
立秋后最適合吃的蔬菜是扁豆,也就是豆角。中醫認為,立秋到秋分這段時間叫“長夏”。長夏時喝扁豆粥,有祛濕、健脾、助消化、增食欲的作用。吃扁豆一定要煮熟煮透,直到顏色不再翠綠為止。如果喜歡吃涼拌扁豆,則要注意放醋、加蒜,以增強解毒作用。