玉米粉和面粉的區別主要體現在外觀、營養價值和吃法上，玉米粉一般呈淡黃色，而面粉則是白色。玉米粉可以降低人體的膽固醇，面粉中含有更多的礦物質和微量元素。面粉是人們的主食，玉米粉則是被當做調料使用。

玉米粉和面粉的區別方法

1、外觀區別

玉米粉和面粉都是粉狀的，從外觀上看它們只有顏色的細微差異，玉米粉會根據糯米的種類不同而呈現出不同的顏色，通產情況下為淡黃色，而面粉主要呈白色。同時玉米粉的氣味比較特別，面粉的手感會相對光滑，可以根據這兩點來進行區別。

2、營養價值

玉米粉是由玉米加工而成，面粉則是通過研磨小麥得到的，它們的原材料不同，所以營養價值也會有一定的差異。它們都含有很多的氨基酸、維生素以及蛋白質，但是面粉中含有很多的礦物質及微量元素，玉米粉含有脂肪、磷元素等可以降低人體的膽固醇。

3、吃法區別

除了外觀和營養價值的區別，它們在吃法上也有著很大的區別，面粉通常會作為主食食用，可以做成面條、饅頭、包子等高熱量食物，給人體提供能量。玉米粉一般被當做調料使用，可以給肉質增鮮，讓炒出來的菜更加鮮嫩可口。

4、適用人群

玉米粉適用于脾胃氣虛、氣血不足、營養不良的人食用，也適用于動脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病等心血管疾病的人群。面粉則適用于腸胃好的人群，如果對小麥過敏或是長期便秘者都不宜食用面粉類食物。