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時間：2026-06-24 21:37:53
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標簽：維生素e
一般情況下，維生素E和葉酸是可以一起吃的。維生素E和葉酸兩者之間的成分不會發生不良反應，兩者一起吃不會引起身體不適。那么維生素E和葉酸一起吃好嗎？下面讓我們具體來看看吧！
可以同時服用。
葉酸和維生素e都是在備孕期間服用的藥物，其中維生素e有調節性功能，預防習慣性、先兆性流產及不育癥的作用；而葉酸則具有預防胎兒神經管畸形的作用。二者對于懷孕都是有一定的幫助作用，且藥物成分沒有沖突，是可以同時配合服用的。
備孕期間吃維生素e和葉酸，在劑量上最好根據自身情況咨詢醫生。
維生素e并不是所有備孕的女性都要服用的，通常一天一粒就可以了。如果有性慣性流產史，那么需要遵醫囑服用。
現在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。備孕期間服用小劑型，每天服用一片就夠了。注意不要過量，攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良后果。
維生素e在飯后半小時服用比較好，因為維生素e主要靠腸道吸收，若在飯前空腹服用，胃腸道內沒有食物，藥物會很快被吸收入血，容易使血液中的濃度增高，并很快通過腎臟和尿道排出體外，從而降低維生素e的利用率。
如果每天吃一粒，那么則建議在晚飯后吃，夜間的吸收會更好；如果是2-3次，則可以在早晚、早中晚飯后服用。
服用葉酸片具體服用時段沒有嚴格限制，可按照自己方便的時段固定一個就行。一般飯后半小時服用比較好，早、中、晚飯均可，時間稍微固定一下比較好。
1.不缺乏維生素e
備孕期間如果不是維生素e缺乏，僅當作保健品服用的的話，建議每次吃最多不要超過1個月，而且也不要超劑量服用，按說明的最小劑量服用就可以了。
2.缺乏維生素e
如果是缺乏維生素e，那么需要遵醫囑適量服用，直至恢復正常即可停藥。
1.女性
備孕吃葉酸最好在孕前三個月就開始，發現懷孕后服用量增加到600毫克，懷孕滿三個月時停止服用即可。
2.男性
備孕期間男性服用葉酸，對提高精子質量、提高懷孕幾率大有益處，如果是補充葉酸制劑，吃到女性懷孕即可停止。
如果身體健康也不強制要求服用葉酸制劑，多吃富含葉酸的食物，比如動物肝臟、柑橘、紅莧菜、豆類等食物也可以。
1.抗氧化
維生素e能清除自由基，具有抗氧化作用，在維持機體健康及延緩衰老方面已日益受到重視。在防止組織再灌注損傷亦有重要作用。
2.增強生殖功能
維生素e為脂溶性維生素。對生殖功能、脂質代謝等均有作用。可使腺垂體促性腺分泌細胞亢進，促精子的生成和活動，增加卵巢功能，使卵泡增加、黃體細胞增大和增強孕酮的作用，改善脂質代謝。還能夠防止習慣性流產。
3.改善血液循環
維生素e大劑量使用尚可促進毛細血管及小血管增生，并改善周圍循環。眼科可用于糖尿病性視網膜性視網膜病性視網膜病變、視神經萎縮、病毒性角膜炎、各種脈絡膜視網膜病變、視網膜色素變性，黃斑變性等。
1.防止貧血
葉酸有抗貧血功能，葉酸是傳導神經沖動的重要化學物質，孕婦一旦缺乏它，除可引起腦神經受損，還會導致巨幼紅細胞性貧血。
2.避免早產
孕婦體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。葉酸缺乏引起的流產或早產，采用其他任何措施都難以避免，預防方法就是在備孕期間吃葉酸片或者富含葉酸的食物。
3.避免胎兒發育畸形
妊娠期葉酸缺乏還會引起胎兒的畸形，如唇裂、面部缺損、并指（趾）、骨骼畸形，還有泌尿系統、心血管系統、肺以及眼部畸形等。
4.促進胎兒智力發育
在妊娠前6周服用葉酸的孕婦，可使嬰兒患神經管缺陷的危險減少50％—90％。葉酸有促進胎兒智力發育的作用，使新生兒更健康、更聰明。孕婦在飲食中應適量補充葉酸，可以從根本上防止先天愚型患兒的發生，提高優生質量。
維生素e與阿司匹林都能降低血液黏稠度,所以當維生素e與阿司匹林同時服用時,醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
維生素e對維生素K有拮抗作用,并且能夠抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時,請不要與維生素e同時服用。
維生素e可增強洋地黃的強心作用,使用此類藥物的病人請慎用維生素e,以免發生洋地黃中毒。
影響脂肪吸收的藥物如新霉素,會影響人體對維生素e的吸收,同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
長期大劑量(每天用量超過400mg)服用維生素e,特別是與雌激素合用,可以誘發血栓性靜脈炎,應給予警惕。
小貼士：備孕期間怎樣更容易懷孕
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。建議在排卵期內有重點地選擇同房，夫妻雙方都要放松心情，越是順其自然越好。
另外，在備孕期間最好不要喝酒、打點滴、做強輻射檢查等。
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