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近日，《真正男子漢第二季》主題聯(lián)歡會(huì)上，佟麗婭一曲花兒為什么這么紅新疆舞實(shí)在太美了！感覺丫丫跳舞的時(shí)候像變了一個(gè)人，臉好小五官又精致！給她點(diǎn)一個(gè)贊！

新疆舞有什么特點(diǎn)

新疆舞的原創(chuàng)民族是維吾爾族,舞蹈活潑優(yōu)美，步伐輕快靈巧，身體各部分的運(yùn)用較為細(xì)致，尤其是手腕和舞姿的變化極為豐富。新疆的舞蹈風(fēng)格有著濃郁的西域風(fēng)格。

我們從今天的新疆舞蹈中可以見到揚(yáng)眉動(dòng)目、晃頭移頸、拍掌彈指的動(dòng)作。另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造形，能夠顯示女性婀娜的體態(tài)線條。男女成對(duì)的表演比較常見，女性的舞姿優(yōu)美舒展，男子的舞姿矯健有力。

佟麗婭新疆舞蹈視頻

在《真正男子漢》第二季・空軍篇中，即將離開空一師的新兵們與戰(zhàn)士們共同舉辦了一場(chǎng)“走進(jìn)英雄空一師晚會(huì)”，晚會(huì)上新兵們各展才藝。首次擔(dān)任主持人的孫楊雖然略顯緊張，但也有模有樣，而穿上民族服裝的佟麗婭則表演了新疆舞，優(yōu)美的舞姿驚艷全場(chǎng)，引得教官和新兵們爭(zhēng)相模仿。表演完畢后，大屏幕上播放了父母?jìng)儗?duì)戰(zhàn)士?jī)鹤佑H情喊話的VCR，戰(zhàn)士們不禁紛紛落淚，場(chǎng)面催淚令人感動(dòng)。

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新疆舞的基本舞步

1、壓抬步：（三步一抬，三步一踢）可向前，也可向后，正常按節(jié)拍行走，一只腳尖著地，突然腳跟壓在地上，同時(shí)另一只腳抬起向后彎曲，每走三步做一次抬起動(dòng)作，男子抬起動(dòng)作要大些，此動(dòng)作可一直向前走了，也可向兩側(cè)外撇前行，可以轉(zhuǎn)體用。

2、（順拐）支字步：右腳邁向左腳前方，然后左腳向左側(cè)稍后一點(diǎn)邁開，接著左腳向右腳稍后一點(diǎn)邁開，來(lái)回動(dòng)作（此動(dòng)作時(shí)手一般做什么？需不需要抖肩，雙手或單手交換平伸握拳，肩可一支一抖，不抖也可。

3、轉(zhuǎn)身步（墊轉(zhuǎn)步）：右腳內(nèi)側(cè)向外撇邁向左腳前方，左腳原地做點(diǎn)步動(dòng)作（按節(jié)拍）重心放在左腳尖上，同時(shí)右腳也做墊步動(dòng)作，身體隨之跟女士向左轉(zhuǎn)動(dòng)，手可做打響或拖帽動(dòng)作，或左手靠女士腰部，左手在身后舉起打響，反之相反。

4、橫錯(cuò)步（橫切步）：右腳邁向左腳前，然后邁回來(lái)，原地來(lái)回錯(cuò)步，左腳原地點(diǎn)步。

5、前錯(cuò)步（后錯(cuò)步）：每拍一步，可加墊步

6、前墊步（橫切步）：右腳邁向左腳前外側(cè)，然后左腳又邁向左路腳前里側(cè)，這樣反復(fù)向左前方倒步移動(dòng)（女方往后退時(shí)用此動(dòng)作）。

7、原地點(diǎn)步：左腳原地點(diǎn)步，右腳前后邁步（點(diǎn)步）

8、旋轉(zhuǎn)屈腿步：分左旋轉(zhuǎn)和右旋轉(zhuǎn)。向左旋轉(zhuǎn)：伸左腳尖向外，離地翹起，用腳根做支點(diǎn)，身體稍向右轉(zhuǎn)，兩臂伸直手心向上，右腳向外邁邁，轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)膝，右腳在前，右腳后腳翹起，左膝關(guān)節(jié)頂上右膝關(guān)節(jié)窩上，右手拍到左胸上部位，左手背后，轉(zhuǎn)270-360度但要對(duì)著女方正面（向右轉(zhuǎn)反之）—現(xiàn)在還不會(huì)做此動(dòng)作。

9、跪膝旋轉(zhuǎn)步：右旋轉(zhuǎn)時(shí)跪右膝，揚(yáng)右手；左手反夾在左膝關(guān)節(jié)上，身體后揚(yáng)（是否抖肩？女方在什么情況下做此動(dòng)作？揚(yáng)右手時(shí)手有什么動(dòng)作？）可自選，右旋轉(zhuǎn)時(shí)則相反。

10、兩墊轉(zhuǎn)體步（彈步、提步）：兩臂伸直，手心向上，然后翻轉(zhuǎn)一圈握拳，向右轉(zhuǎn)時(shí)右腳向前方墊錯(cuò)兩步，左腳跟著錯(cuò)，然后左腿向后彎曲向右前方邁，左腳點(diǎn)步支字轉(zhuǎn)雙手甩動(dòng)或單雙翻掌。