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對(duì)于容易消化不良的人來(lái)說(shuō)，是需要經(jīng)常按穴位或食物來(lái)治療的。下面，我們來(lái)看看消化不良中醫(yī)怎么調(diào)理。

消化不良的原因

生活習(xí)慣

不正常飲食，煙、酒、咖啡、濃茶和高脂食品都會(huì)刺激腸胃粘膜，日常生活中經(jīng)常攝取這些物質(zhì)的人易患消化不良;暴飲暴食。

精神緊張

長(zhǎng)期的精神緊張和壓力會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，引發(fā)消化不良。

藥物

有些藥物如非類固醇消炎藥會(huì)刺激胃腸道。很多老年人服食的關(guān)節(jié)藥和中風(fēng)、心臟病人服食的阿斯匹林，均會(huì)對(duì)胃部構(gòu)成損傷，造成胃和上腹部的痛癥。這些藥物引發(fā)的潰瘍，通常發(fā)生在胃部多于十二指腸。

胃酸分泌改變

胃酸過(guò)多或過(guò)少會(huì)影響消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由于胃粘膜對(duì)胃酸的敏感性發(fā)生變化，也會(huì)出現(xiàn)消化不良。

幽門螺旋桿菌

寄生于胃內(nèi)的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌，可導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍甚至胃癌。

消化不良中醫(yī)怎么調(diào)理

勞宮穴：在手掌心的位置，簡(jiǎn)單的找法是把手握成拳頭，中指指尖點(diǎn)到的位置即是勞宮穴。這個(gè)穴位在五行屬火，能促進(jìn)血液循環(huán)，還能改善精神緊張、促進(jìn)食欲

大陵穴：這個(gè)穴位在五行屬土，對(duì)應(yīng)著脾胃，是一味很經(jīng)典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃動(dòng)力。脾胃不和，消化不良等都可以通過(guò)這個(gè)穴位來(lái)調(diào)。它在手掌根，腕橫紋的中點(diǎn)上。

內(nèi)關(guān)穴：在大陵穴向上量三個(gè)橫指的位置，在手腕兩根筋的中間。吃大餐之前，可以先摩拳就是用一個(gè)手握成拳頭，用拳面頂住另一只手的內(nèi)關(guān)穴，以左右旋轉(zhuǎn)摩擦的方式，來(lái)刺激這個(gè)穴位。然后雙手掌相互摩擦至發(fā)熱，這個(gè)動(dòng)作是為了激發(fā)到手心的勞宮穴最后十指交叉，手腕相扣，從而刺激到大陵穴。

這三個(gè)穴位一發(fā)熱，心包經(jīng)的功能提升，心火升久可以旺到胃土，好胃口就來(lái)了，消化功能也增強(qiáng)了！

消化不良吃什么食物好

消化不良有功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良兩種。說(shuō)到底，其病根在胃部，所以只要疏肝理氣，就能解決消化不良問(wèn)題。因此除了按摩外，也可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)治理消化不良。這時(shí)候我們就應(yīng)該多吃一點(diǎn)健胃消食的食物！

1.番茄：番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的幾率，它還是最佳的維生素C來(lái)源。番茄內(nèi)的番茄紅素能防癌及預(yù)防心血管疾病，降低前列腺癌的發(fā)生，而不加鹽的番茄汁對(duì)患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更為有益。

2.蘋(píng)果：蘋(píng)果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用，對(duì)于便秘效果不錯(cuò)。

3.獼猴桃：獼猴桃清除體內(nèi)垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。

4.酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用。

5.胡蘿卜汁：先用胡蘿卜500克，洗凈搗碎，加入少許水煮10~15分鐘，用紗布過(guò)濾，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分鐘消毒后飲用。

6.豆腐：豆腐健腦的同時(shí)，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預(yù)防結(jié)腸癌，還有助于預(yù)防心腦血管疾病。豆腐與白蘿卜的搭配可以有效促進(jìn)消化。

7.洋蔥：洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時(shí)因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而起到開(kāi)胃作用，對(duì)萎縮性胃炎、胃動(dòng)力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。

8.西梅：西梅帶酸性，有助消化并有輕瀉作用，是迅速消滯的佳品。

9.菠蘿：菠蘿含有能分解蛋白質(zhì)及幫助消化的酵素，并含有大量的維他命C。一片菠蘿約含有24毫克維他命C，為每日需求量的40%，飲一杯菠蘿汁已足夠提供一日所需的維他命C。