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時間：2026-06-23 15:52:50
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冬季天氣不僅寒冷，還非常的干燥，我們人體一定要即時補充水分。護膚的重點也是補水保濕。天如何防止手足皸裂？跟著小編一起了解。
冬天手開裂一般是由于脫皮和干燥的氣候共同造成的，所以日常我們要注意保持手部的滋潤，可以涂抹凡士林、甘油等來防止手指皴裂。如果是已經手指干裂的人，就可以選用一些皮質類固醇激素的軟膏，脫皮嚴重并且還伴有疼痛的人，可以選用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化結痂的皮膚、保護潤滑的作用。
《補輯肘后方》中有一則驗方：豬胰1具清洗干凈，放入適量黃酒中，用手揉搓豬胰，將其揉爛，取汁備用，可以潤膚愈裂，用時將汁涂擦皸裂處。古方中表示，豬胰能去皸，可以治手足皸裂及唇燥緊裂，有潤膚之能。
維生素A有保護皮膚和防止皮膚干燥皴裂的的功效，所以冬天應該多攝入維生素A，能有效保護手足，防止皮膚干裂。
食物：胡蘿卜、菠菜、紅薯、動物肝臟等。
寒冷、干燥的天氣是冬天手干裂的主要原因，所以防寒保暖對防止手腳皴裂是非常必要的。冬季外出時，應當注意手部保暖，長戴手套，并且少接觸冷水，被冷水刺激到，會讓皮膚的皮脂分泌減少，從而加大皮膚的皴裂程度。
冬天天氣干燥，所以皮膚易干裂，那我們日常要注意手足的護理。比如常用熱水浸泡，加速手部的血液循環，還可以擦上合適的護手霜，給手指做按摩，或是給手足敷上手膜、腳膜，都是護理手足的好方法，相信大多數女性，冬季都是少不了護手霜的，男士也可以使用哦。
雖然手開裂是因為寒冷、干燥所致，但是這不代表我們可以用很燙的熱水去燙手，這樣不利于裂口的愈合，反而會使病情加重。洗手時的水溫不應過熱，最佳水溫應該在20-25攝氏度，尤其是患了手足皴裂的人，手洗干凈后要用干凈、柔軟的毛巾擦手，涂抹上護手霜最好。
冬天的氣候干冷干燥，而皮膚也是需要補水的，所以應當注意保養手足，洗凈手后及時擦上護手霜，做好手部、腳部皮膚的保養工作，以免發生凍瘡。
日常的飲食應當注意多樣化，也要多吃水果和蔬菜，多喝水，適當補充蛋白質，才能多攝入維生素和高纖維素，才能維持皮膚的水分和彈性。
在做家務或者是洗碗時，要避免用太多堿性強的洗滌劑，可以戴上手套操作，或者是選用無刺激性的中性洗滌劑和洗手液，有條件的人可以用含有蘆薈、維生素E等滋潤護膚成分的洗滌劑。
沒有規定時間。
護手霜的使用不像其它護膚品那樣，規定早晚用，或者是其它什么時候用，護手霜一天內可以使用很多次，并且沒有具體限定的時間，當感覺手部皮膚較干燥時就可以用，能夠緩解皮膚干燥，并提供滋潤的作用，即便是手部不干的時候也可以用，能夠起到預防干燥、保護皮膚的作用。
