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時間：2026-06-24 07:09:22
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一般情況下，孕婦是可以吃維生素E的。女性懷孕之后，就需要補充各種各樣的營養元素，從而促進胎兒的發育成長。那么孕婦吃維生素E好不好呢？下面讓我們具體來看看吧！
孕婦能吃維生素e，婦產科臨床上將維生素E用于預防流產的治療，懷孕早期的準媽媽適當服用就有保胎的作用。孕婦缺維生素E是造成早產的主要原因，胎兒在母親的子宮里，氧氣很少，生下后接觸氧氣多了，如果缺維生素E，主要脂肪酸就會受到大量的破壞，細胞也會迅速受損。例如早產兒在保育箱中，里面氧氣壓力很大，眼睛常會受損，這就是早產兒高度近視的原因。孕婦在懷孕中缺乏維生素E，胎兒生下來得黃疽，多是因紅血球受到氧氣分解所造成。立刻補充維生素E，紅血球不被氧化，黃疽也消化，胎兒如果缺維生素E，也是造成先天貧血的主要原因，這與缺鐵性貧血是不同的。
孕婦在服用維生素e的時候，會不會造成對胎兒的影響呢?是不會的，因為維生素e本身也是有起到保胎作用的，但是不能攝入過量，因為每日服用維生素E300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內T淋巴細胞、B細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下，從而容易發生各種疾病。所以，服用應適量，維生素E常用口服量應為每次數10至100毫克。
天然維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。維生素E對寶寶而言作用也很大，媽媽們不能忽視對其的補充。
1、維生素E與維生素C、β胡蘿卜素有抗氧化的協同互補作用。可以增強寶寶腦神經細胞的活力，防止腦細胞老化和壞死。
2、維生素E對寶寶維持正常的免疫功能，特別是對T淋巴細胞的功能很重要。
3、維生素E對寶寶有保護神經系統、骨髓肌、視網膜免受氧化損傷的作用。人體神經肌肉系統的正常發育和視網膜的功能維持需要足夠的維生素E。
4、寶寶的斗雞眼，也可通過補充維生素E得以改善。
小劑量服用維生素E，每天100～200毫克能促進人體新陳代謝、增進血液循環、防止動脈硬化、減慢組織細胞衰老、減少色素沉著、推遲老年斑的出現，使人的皮膚保持細膩而富有彈性。 但是，要知道，是藥三分毒，長期大劑量應用維生素E也會產生中毒，危害身體健康。 專家指出：維生素E每天攝入量不得超過400毫克，若每天超過800毫克則可出現中毒癥狀，長期（半年以上）每天服用300毫克，也可產生不良反應，常見的不良反應有以下幾點：
（一）過量或長期應用維生素E可能出現下列病癥：高血壓、低血糖、頭痛、頭暈、惡心、疲倦等。
（二）過量服用維生素E，每日400毫克以上可引起蕁麻疹、皮炎、口炎、口唇皸裂等。
（三）大量長期服用維生素E可造成維生素A缺乏，致夜盲癥、干眼病、眼睛畏光、眼疲勞等。
（四）長期服用維生素E可增加血清甘油三酯及膽固醇的濃度。
（五）長期服用維生素E可致骨骼肌無力，出現疲勞、肌痛以及生殖功能紊亂及胃腸癥狀（腹痛、腹瀉、腸絞痛等癥）。停藥后上述癥狀可逐漸消失。
（六）長期服用維生素E可引起血小板聚集，可能出現血栓栓塞、肺栓塞及血栓形成靜脈炎。
（七）婦女長期大量服用本品可致陰道出血、乳房肥大、乳腺腫瘤等。
（八）凡患有心絞痛、糖尿病病人，若超量（400毫克以上）服用維生素E，可使病癥明顯加重。故有心絞痛者只限小劑量，每日100～200毫克。 由上可見，維生素E雖是營養品，但也不能過量服用。
