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小編覺得媽媽都是非常的偉大，從懷孕開始，經(jīng)歷大大小小各種檢查，各種忌口，只是希望寶寶健康。補充維生素是非常重要的事情，那么愛樂維復(fù)合維生素片屬于葉酸嗎？

愛樂維要吃多久

愛樂維可以一直從懷孕吃到哺乳期結(jié)束，愛樂維是一種復(fù)合維生素片，其中的維生素和微量元素可以滿足孕婦的需要，尤其是懷孕前三個月吃對孕婦很好，在孕1-3月階段，大多數(shù)女性的身體對熱量需求不高，而且食量也不多，因此在此時只要注重日常飲食，保證營養(yǎng)均衡，并攝入一定的蛋白質(zhì)和葉酸。這一階段是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的黃金期，葉酸不足將會干擾其正常發(fā)育，因此要重點補充。

但如果孕媽媽們在孕期的營養(yǎng)已經(jīng)補充的比較全面的話，一般是吃到懷孕前三個月即可，是不需要一直吃到哺乳期的，這是因為大多數(shù)孕婦是可以通過飲食來補充營養(yǎng)，以滿足自身和胎兒發(fā)育的需求。過量補充反而造成營養(yǎng)過剩，會損害肝臟和腎臟，不僅對自身無益，還會影響到胎兒的正常發(fā)育，易引發(fā)畸形兒，先天性疾病兒。

愛樂維復(fù)合維生素片屬于葉酸嗎

愛樂維復(fù)合維生素片是可以代替葉酸服用的，不論是澳洲版還是國行版愛樂維，其葉酸含量都是800ug(0.8mg)。

中國營養(yǎng)學(xué)會所推薦的標(biāo)準(zhǔn)：育齡女性每天要補充0.4mg的葉酸，當(dāng)打算懷孕時與懷孕期間，葉酸的攝取量要增加到每日0.8mg。所以，中國的孕婦每天就應(yīng)該補充800ug(0.8㎎/天)葉酸，才是最佳生理劑量的葉酸，才能有效預(yù)防神經(jīng)管畸形。如果在懷孕前一個月到懷孕后三個月內(nèi)，白天服用0.4毫克的葉酸增補劑就可預(yù)防神經(jīng)管畸形。但是服用葉酸一定要在醫(yī)生或保健人員的指導(dǎo)下，切忌濫用，尤其不能用普通的葉酸片代替葉酸增補劑。

所以愛樂維復(fù)合維生素片中的葉酸含量都是正好符合國家標(biāo)準(zhǔn)補充劑量的，因此孕媽們是完全可以用它來代替葉酸片食用的。

補充葉酸注意事項

1、懷孕前三個月開始補葉酸

在懷孕的頭三個月，人體的神經(jīng)管開始發(fā)育，神經(jīng)細(xì)胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會不全，容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關(guān)鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準(zhǔn)備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據(jù)情況，可適當(dāng)服用葉酸。

2、每日服用一小片

現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕，應(yīng)繼續(xù)補充葉酸直至懷孕后三個月。