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時(shí)間：2026-06-24 08:06:45
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標(biāo)簽：鞋子
一般情況下，孕婦最好不要穿5厘米的鞋子。女性懷孕之后，身體就會(huì)變得比較特殊，體重會(huì)增加，這個(gè)時(shí)候穿高跟鞋會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，不利于孕婦身體健康。下面讓我們具體來看看吧！
建議不要穿。
孕婦懷孕后最好不要穿跟太高的鞋，5cm的鞋對(duì)孕婦來說已經(jīng)算是高跟了，建議孕婦孕期穿軟底鞋，例如布鞋、旅游鞋等，既穿著方便又走得輕巧。
建議最好不要穿高跟鞋。
孕婦懷孕后會(huì)開始產(chǎn)生水腫，特別是腿腳水腫嚴(yán)重，在水腫的前提下穿高跟鞋對(duì)身體的壓迫是比較嚴(yán)重的，所以，不建議孕婦孕期穿高跟鞋，對(duì)媽媽不好，對(duì)胎兒的發(fā)育也不好。
穿上高跟鞋后為了保持平衡會(huì)將重心前移，腰椎向前移，增加脊椎的彎曲程度，造成腰酸背痛的感覺，加重孕婦孕期的不適感。
孕婦穿高跟鞋的時(shí)候，身體是向前傾的，這樣會(huì)導(dǎo)致腹部壓迫，對(duì)于胎兒的供血、供氧也有一定的影響，對(duì)胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育也有影響。
孕婦穿高跟鞋會(huì)壓迫子宮，導(dǎo)致子宮下墜，對(duì)膀胱也是一種壓迫，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起尿頻、尿不禁和產(chǎn)后子宮下垂現(xiàn)象，還會(huì)讓骨盆傾斜，對(duì)孕婦的分泌也有很大的影響。
孕婦在孕期偶爾會(huì)偷偷穿高跟鞋，穿高跟鞋后很容易腰腿酸痛，回家后用熱水泡泡腳，泡腳后捏捏腿部和腰部就好，可以快速的緩解孕婦因?yàn)榇└吒笠鸬牟贿m。
有些愛美的媽媽，一直以來習(xí)慣了高跟鞋的高度，而且看到很多的明星在懷孕的期間出席一些場(chǎng)合也還會(huì)穿高跟鞋，所以也認(rèn)為孕婦是可以穿高跟鞋的，其實(shí)不要盲目穿高跟鞋哦，穿太高跟的鞋不利于胎兒的發(fā)育。那么鞋子的跟應(yīng)該多高才是適合孕媽媽的？
太高跟的鞋對(duì)孕媽媽和胎兒都不好，但是平跟的鞋也同樣不應(yīng)該選擇，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦體重的增加及步能重后移的影響，在產(chǎn)后往往會(huì)帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。所以孕媽媽的鞋子理想鞋跟高度為15-30毫米，你選對(duì)了嗎？
1，選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。
2，鞋類尺碼依腳長(zhǎng)而定，必須注意坐姿、站姿及走姿的延伸量，約比腳長(zhǎng)多出10mm。
3，鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。
4，選購(gòu)時(shí)要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：1.5-3cm，根據(jù)上述的情況，平跟的鞋子雖然可以接受，但盡量不要選擇。
5，懷孕十個(gè)月間，可分前期(0-6個(gè)月)及后期(6-10個(gè)月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。
6，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質(zhì))的大底。
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