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時間：2026-06-24 05:54:58
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一般情況下，小孩吃三七粉是可以長高的。三七粉的營養價值高，可以起到很好的保健效果，小孩適量食用可以促進長高。下面讓我們具體來看看吧！
小孩食用三七粉能長高。
食用三七粉具有促進血液循環，增強新陳代謝的作用，還能強勁筋骨，因此食用三七粉具有促進長高的作用，但是不建議正處骨骼發育最優時期小孩食用，會導致骨骼變硬，骨骺線提前閉合，反而生長高度受到影響。
當孩子已經生長到青春期后期，人體骨骺線即將閉合，可以食用一些三七粉來最后促進骨骼生長一波，然后增加骨骼的強度，對小孩的生長比較好。
要想孩子長得高晚9點前睡覺，促進長高的生長激素，80%是在晚上分泌的，晚上9點到第二天凌晨1點，特別是晚上10點前后，生長激素的分泌量達到頂峰，
多鍛煉也是長個的“秘訣”之一。因為鍛煉時，血液活動加快，更多營養，被輸送到骨頭中，促進骨骼生長發育。
食用過多的補品，比如花粉、蜂王漿、人參、桂圓干和荔枝干等補品，都會導致孩子性早熟，導致骨骺線提前閉合，使小孩長不高。
人工養殖的黃鱔、鰻魚都食用了大量的激素，吃了可能會促使孩子假性性早熟，導致體骨骺線提前閉合，因此不建議食用。
小貼士：
正常沒有矮小癥的兒童一般食物營養成分充足，不會出現個子特別矮小的情況，不需要額外的食用一些補藥來促進長高。
