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時間：2026-06-23 20:35:58
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我們都知道，肺是我們身體非常重要的器官，如果肺陰虛會導致多種疾病的發生。那么肺陰虛是怎么引起的，肺陰虛怎么調理呢？下面和小編一起看看肺陰虛的調理方法，希望對大家有幫助！
肺陰虛證，又稱肺陰虧損，是指肺臟的陰津虧損和陰虛火旺所表現的證候。
肺居胸中，為五臟六腑之華蓋，上連氣道、喉嚨，開竅于鼻，合稱肺系。肺主氣，司呼吸，是體內外氣體交換的場所。肺，朝百脈而助心行血，通調水道而為水之上源，外合皮毛而煦澤肌膚。肺為嬌臟，性喜清肅，其氣以下降為順。肺的病變有虛實之分，虛則多為氣虛和陰津不足，實則多由風寒、燥熱、痰濕襲肺所致。
肺陰虛證多由久咳傷陰，癆蟲襲肺，或熱病后期陰津損傷所致。陰津虧損，肺燥失潤，氣機升降失司，或陰虛而內熱自生，虛火灼傷肺絡而出血，可出現一系列干燥失潤及虛熱見癥。
本證以肺病常見癥狀和陰虛內熱證共見為辨證要點，肺陰不足，虛火內生，灼液成痰，膠固難出，故干咳無痰，或痰少而黏。陰液不足，上不能滋潤咽喉則口燥咽干，外不能濡養肌肉則形體消瘦。虛熱內熾則午后潮熱，五心煩熱。熱擾營陰為盜汗，虛熱上炎則顴紅，肺絡受灼，絡傷血溢則痰中帶血；喉失津潤，則聲音嘶啞。舌紅少津，脈象細數，皆為陰虛內熱之象。
中醫認為，咳嗽是外感六淫，臟腑內傷，影響于肺所致，但其又因風寒、風熱、風燥、痰濕、痰熱、陰虛、氣虛等原因而表現不同。從咳嗽聲就能辨認疾病。
1、風寒咳嗽
咳嗽聲重，且咽喉癢，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是[風寒]咳嗽。可考慮服用通宣理肺丸等治療，飲食上，可喝紫蘇粥、蔥白粥等，但不要吃苦瓜等偏涼的食物。
2、風熱咳嗽
咳嗽頻繁劇烈，氣粗或咳聲嘎啞，且咽痛、痰黃黏稠不易咳出，伴有流黃涕、口渴、舌苔薄黃等表現的，為[風熱]咳嗽。藥物可以考慮銀黃口服液等，食療推薦鮮藕汁和梨汁。
簡單的區分就是：痰黃、粘稠，不分白天黑夜咳嗽的，一般都是風熱咳嗽；痰稀白，早晚咳嗽一般是風寒咳嗽。 3、風燥咳嗽
喉癢干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，無痰或少痰的人，多為[風燥]咳嗽。建議服用枇杷膏等，食補可以選擇銀耳粥、百合粳米粥。
4、痰濕咳嗽
咳嗽反復發作，咳聲重濁，胸悶氣憋，特別是早晨起來咳嗽嚴重，痰多黏膩或稠厚成塊，且伴有食少、腹脹等表現的人，一般為[痰濕]
咳嗽，宜選用橘紅丸等，且要多吃蘿卜、薏仁粥等。
5、痰熱咳嗽
咳嗽氣息粗促或喉中有痰聲，痰多質黏，咳吐不爽或有熱腥味，甚至吐血痰，胸脅脹滿，面紅舌紅的人，多為[痰熱]咳嗽。可用復方鮮竹瀝等，食補宜選秋梨白藕汁、蘆根粥等。
6、陰虛咳嗽
干咳，咳聲短促，或痰中帶血絲，低熱，口干，且午后臉頰發紅者，多為[陰虛]咳嗽。可服用養陰清肺丸等中成藥，飲食上則著重滋陰，可服用百合粳米粥、黃芩生地粥等。
7、氣虛咳嗽
咳嗽日久不愈，咳聲無力，痰液清稀，面白多汗的多為[氣虛]所致，可服用四君子合劑，平時要多喝黃芪粥、豬肺薏仁粥等。
8、肺腎兩虛咳嗽
咳嗽低微無力，出現氣短、自汗，痰清稀者，屬于肺氣虛病癥；如果咳而無力，夜間咳更嚴重，出現氣促、腰酸等，常常為[肺腎兩虛]之病癥。
辨證施治
證候：干咳無痰，或痰少而黏，口燥咽干，形體消瘦，午后潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，甚則痰中帶血，聲音嘶啞，舌紅少津，脈細數。治則：養陰清肺。主方：沙參麥冬湯，百合固金湯。前者補肺胃之陰，后者補肺腎之陰。食療中可以選擇的有：雪梨、百合、銀耳、山藥等。
多由于燥熱之邪灼肺，或癆蟲襲肺，或痰火內郁傷肺，或五志過極化火灼肺，以及久咳耗傷肺陰所致。
燥為秋令主氣，最易傷肺。燥邪為害，最易耗傷人體的津液，形成陰津虧損的病變，表現出各種干澀的癥狀和體征，所謂“燥勝則干”，燥邪犯肺，使肺津受損，宣肅失職，從而出現干咳少痰，或痰黏難咯，或痰中帶血，以及喘息胸痛等。
“癆蟲”乘虛侵入機體，五志化火，或痰火內郁等均是容易損傷肺臟陰津的原因，從而出現肺陰虛證。肺臟陰虛津虧，久延不復，常損及于腎，而致肺腎陰虛。
陰虛體質的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循
《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。適當到鄉村靜養，遠離城市喧囂
陰虛體質的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。
陰虛體質的人應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。
起居應有規律，居住環境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲。可早睡早起，中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和高溫酷暑下工作。宜節制房事。戒煙酒，防止熱毒傷陰。
只適合做中小強度、間斷性的身體練習，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統健身項目。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。皮膚干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
平時宜克制情緒，遇事要冷靜。正確對待順境和逆境。可以用練書法、下棋來怡情悅性，用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。
此外，陰虛體質的人出現手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證，可選用有滋陰清熱、養心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。
健康取決于人體內陰陽平衡，然而現代人思慮多，營養好，性沖動多。造成陰虛火旺，而萬病叢生。補陰非常難，非長期清心，靜心，修心養性必不成;欲急除卻病患，應先消其陽，清其火，此時，陰陽雖小，但只要陰陽平衡，疾病必先去，或病趨緩和。再緩補其陰，隨著陰氣日堅，營養再緩緩加之，陽氣日隆，體格日壯，病乃根除。
