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三七粉最佳飲用時(shí)間是根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)，正常情況都是早晚飯前后吃，如果晚上睡覺前吃的話，會(huì)影響三七粉的吸收。

三七粉晚上睡覺前可以吃嗎

晚上睡覺前不要服用。睡前2小時(shí)不要食用，吃三七粉容易口渴，起夜不方便可能會(huì)對(duì)睡眠造成影響。而且，在睡覺前服用的話，會(huì)有興奮的作用，導(dǎo)致失眠，進(jìn)而影響第二天的工作和學(xué)習(xí)。

三七粉的最佳食用時(shí)間

三七粉要每天服用2次，每次3克，溫水沖服。這種服用方法稱為生吃，主要用于平常的保健，防治心腦血管病，抗腫瘤，抗衰老等。吃的時(shí)間基本就是在早晚飯前后吃，這兩個(gè)時(shí)間段是人體吸收最好的兩個(gè)時(shí)段，如果腸胃好就在飯前用，腸胃不好就需要飯后用，減免對(duì)胃腸造成刺激。如果是血壓低、貧血吃法就不同了，需要熟吃即要改用開水沖或者燉湯用。燉湯的可以隔一段時(shí)間吃一次，沒有具體的時(shí)間限制。

三七粉要吃多長時(shí)間

服用三七粉的效果和購買三七粉的等級(jí)、品質(zhì)和自己的綜合情況有很大的關(guān)系。首先，粗細(xì)有影響：打的越細(xì)的三七粉越容易吸收。其次，身體吸收情況：身體吸收快的見效時(shí)間就短些，但是吸收慢的時(shí)間肯定要長一些。最后就是三七的質(zhì)量了，質(zhì)量好年份長的藥效當(dāng)然高，見效時(shí)間也就快一些。要堅(jiān)持連續(xù)吃，能清除沉積在人體內(nèi)的血液垃圾。長期喝三七，對(duì)康復(fù)各種慢性病非常有效，停止藥物對(duì)肝腎的傷害，血液和血管會(huì)變得更佳有彈性。好的三七粉基本是3-4個(gè)月左右身體機(jī)能就會(huì)有一定的變化。

三七粉不可過量服用

三七粉并不屬于保健品，因此也是有服用禁忌的，不是所有的人都適合食用三七粉。而且過量服用三七粉，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、鼻出血、月經(jīng)量增多、四肢無力等癥狀。三七粉若使用不當(dāng)，易耗損津液，造成陰虛之癥。元?dú)獯髠?、陰陽損竭的病癥禁用三七粉。三七粉活血化淤作用顯著，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，故月經(jīng)期間應(yīng)該停服。