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時間：2026-06-24 10:58:08
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身體有時也是很脆弱的，不小心就會扭傷。一般扭傷后行動起來就會很不便，很久才能修復好。扭傷可以艾灸嗎？扭傷后艾灸哪些部位？看下文介紹。
可以。
艾灸的效用在于發揮鎮靜、鎮痛的作用，同時也能使局部的皮膚組織代謝能力增強，促進炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產物消散吸收，對扭傷產生的疼痛、腫脹有治療作用。
1.頸部取風池、天柱、列缺、后溪；
2.肩部取肩髎、肩賊、肩中俞、肩貞、隔俞、條口；
3.肘部取曲池、天井、尺澤，小海;腕部取陽池、陽溪、陽科；
4.指部取阿是穴；
5.腰部取腎俞、腰陽關、后溪；
6.髖部取環跳、秩邊、承扶；
7.膝部取膝眼、陰陵泉、梁丘、鶴頂；
8.踝部取昆倉、丘墟、解溪。
①艾炷灸：每穴施灸3~5壯，每日1~2次。
②艾條灸：取所需等穴位，艾條懸灸，每穴5~10分鐘
艾條懸灸，每穴5~10分鐘，阿是穴可灸至20分鐘，每日1~2次。
③隔姜灸：老姜片上置艾炷灸3~5壯，每日1~2次。
④隔姜硫黃灸：老姜片上置預制之硫黃灸料，點燃灸至穴位灼熱時壓滅，每日1次。
扭傷部位疼痛，關節活動不利或完全不能活動，繼則出現腫脹，傷處肌膚發紅或青紫。皮色發紅，多為皮肉受傷，青色多為筋傷，紫色多為瘀血留滯
