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時間：2026-06-24 08:22:36
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一般情況下，落枕是可以艾灸的。艾灸可以刺激穴位，疏通經絡，可以有效緩解落枕的癥狀。那么落枕艾灸什么穴位呢？下面讓我們具體來看看吧！
落枕是可以艾灸的。
落枕又稱失枕，是臨床表現為晨起突感頸后部、上背部疼痛不適，多發生在一側。檢查時頸部肌肉有觸痛，頸項活動欠利，不能自由旋轉，嚴重者做俯仰動作也有困難，甚至頸部強直使頭偏向病側。
艾灸有很好的疏筋通絡的功效，主治頭痛、項強等癥狀；艾灸還能舒筋活絡、強筋壯骨、祛風止痛，主治頸肩部位疾??；灸局部痛點有很好的舒筋活絡的作用。
在后頸部，后頭骨下兩側，兩條大筋外緣，即胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷中，平耳垂處。
該穴位位于肩上，大椎穴(后正中線第七頸椎棘突下凹陷處)與肩峰連線的中點，取穴時低頭，取后頸部最高點與肩部最高點連線的中點即可。
正坐低頭時，人體頸部下端最高點，即第七頸椎棘突，其下凹陷處。
在手背側，第二，三掌骨之間，掌指關節后0.5寸。
在頸部，大筋(斜方肌)外緣之后的發際凹陷中，取穴時摸到后頭骨正下方凹處，也就是脖子處那塊突起的肌肉，即斜方肌，此肌肉外側凹處，后發際正中旁開約2厘米左右即為此穴。
主要癥狀：晨起頸項酸痛，活動不利，頭部歪向患側，活動室疼痛加劇，局部壓痛明顯，有時可觸及硬結，舌暗。
艾灸療法：患者取臥位或坐位，取陽陵泉，三陰交，大椎穴及患部阿是穴施灸。
艾灸功效：活血化瘀，通絡止痛。
主要癥狀：頸項背肩酸痛，拘緊麻木，可見頭痛，惡風怕冷等風寒表證，舌淡苔白。
艾灸療法：1.患者取臥位或坐位，取風門，列缺，患側鳳池，肩井，大椎，落枕及患部阿是穴施灸。如疼痛牽及肩胛，腋后者，與俯臥位加灸天宗，后溪穴，牽及肩頭，上臂者，加灸外關，中渚穴施灸。2.患者取坐位或俯臥位，取天柱，大椎，風池，阿是穴。3.患者取坐位，取雙側風池穴施灸。
艾灸功效：舒筋活絡止痛。
將艾條點燃，施灸者手持艾條垂直懸起于穴位之上，離皮膚3-4厘米，直接照射，以病人覺得溫熱舒服，至微有熱痛感覺為度，使溫熱連續刺激，每穴灸5分鐘。
選取新鮮老姜一塊，沿生姜纖維縱向切取，切成厚0.2-0.5里面的姜片，大小根據穴區部位和選擇的艾炷大小而定，中間用三棱針穿刺數孔，施灸時把姜片放在所選穴位皮膚上，置大或中等艾炷放在姜片上，點燃艾炷施灸，待患者感到局部有灼痛感時，略略提起姜片，或更換艾炷再灸，每穴灸3-5壯。
艾灸的時候要注意集中思想，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動燒傷皮肉，并且要堅持治療。
一般來說，落枕癥狀較輕的患者，只需一天艾灸1-2次，癥狀較重的患者，長時間不愈的患者，一天艾灸3-4次，直到癥狀好轉為止。
1.頸部經常吹風扇或在戶外受涼，局部血管和肌肉容易出現反射性痙攣，影響局部血液循環，造成頸部組織變性及退變，導致落枕，因此要注意頸部保暖，避免風寒侵襲，
2.合理進行頸部保健，尤其是長時間伏案工作的人，經常保持一個姿勢工作，容易使頸部肌肉和韌帶過度牽拉而處于缺血的勞損狀態，因此要經?；顒宇i部，使頸部肌肉和韌帶得到休息，防止落枕。
3.睡覺選用的枕頭應該適合頸椎生理彎曲，最好睡8-10厘米高的枕頭，注意硬度適中，切忌睡高枕，因為枕頭過高，容易導致頸部肌肉處于緊張狀態，無法好好休息，而枕頭過低，或是不睡枕頭，也會導致頸部肌肉緊張，引起頸部酸痛。
