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時間：2026-06-24 09:09:42
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標簽：回奶
我們都知道，哺乳期回奶是相當麻煩的事情。但是一定要細心耐心，不然動怒，身體很難還原。那么哺乳期回奶了怎么辦？不妨和小編了解下！
回奶漲奶的時間是因人而異的，沒有固定的天數，一般快的話就是兩天，時間長的話可能需要一周或者更久。
小貼士：
回奶是一個循環漸進的過程，很少媽媽能在較短的時間能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是減少喂奶的次數和時間，讓乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括飲食調節和服用回奶藥，斷奶期間漲奶的媽媽也可以在通乳師的幫助下回奶。
如果是因為生氣或者情緒不穩導致回奶的話，產婦就應該盡快調整自己的狀況，保存一個良好的心情，才能急時讓奶水重新回來。醫學研究表明：哺乳期媽媽在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。產婦一來自己要努力，二來可以求助自己的丈夫。
媽媽的乳汁分泌量都是根據寶寶的吮吸程度分泌的，實驗也證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
哺乳期內，產婦身體比較脆弱，易生病，這樣就導致經常服用一些藥物。新媽媽一定要記住哺乳期內不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。產婦萬一生病了，最好在醫生的囑咐下服藥。
乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內，如果產婦長期營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。新媽媽在產后飲食方面一定把握好，給自己選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對產婦乳汁的分泌能起催化作用。
如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。
媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果，可適當多吃韭菜、山楂等。
媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服;或食豆漿1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日3—4次。
每次200毫克，每日3次，連服3一5天。
