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時間：2026-06-23 20:54:05
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標簽：孕婦貧血
我們都知道，血液是人體非常重要的成份，不過很多人都有貧血的癥狀。孕婦體質特殊，必須好好調理。那么孕婦貧血每天補多少鐵？
孕婦貧血是通過紅細胞計數及血紅蛋白這兩個指標來判斷的。
在我國，當血紅蛋白<100g/L、紅細胞計數<3.5×10/L或血細胞比容<0.30為妊娠期貧血，即可診斷為孕婦貧血。而貧血又可分為四個等級：
輕度：紅細胞計數(3.0～3.5)×10/L，血紅蛋白81～100g/L;
中度：紅細胞計數(2.0～3.0)×10/L，血紅蛋白61～80g/L;
重度：紅細胞計數(1.0～2.0)×10/L，血紅蛋白31～60g/L;
極重度：紅細胞計數<1.0×10/L;
注意：世界衛生組織的貧血標準跟我國有點不同，它的判斷標準為色素正常值為110g/L，低于110g/L為輕度貧血，低于90g/L為中度貧血，低于70g/L為重度貧血。
孕婦貧血每天補多少鐵跟你懷孕的時間長短有關。
孕早期：從懷孕第6周起，孕婦身體血液中血漿的增加量多于紅血球，導致血液被稀釋，容易出現“生理性貧血”，這個階段每天需要補充15毫克的鐵質，建議通過飲食來補鐵，可以適當多吃些魚、瘦肉、肝、蛋、蝦米等動物性食品以及新鮮蔬菜。
孕中期：第13周至28周期間，孕婦每天需補鐵25毫克，建議準媽媽多吃肉類、肝臟等富有血紅素和鐵的食品，同時補充維生素C以利于增加鐵的吸收。
孕晚期：進入第29周至40周階段，孕婦需每天補鐵35毫克。因為這段時間孕婦需要為分娩失血及哺乳準備鐵質，胎兒的肝臟也會以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質。建議準媽媽除了多吃含鐵豐富的食物外，還應在醫生的指導下服用鐵劑補充鐵質。
注意：因為每個孕婦的體質不一樣，補鐵的量也是有差異的，但大多數孕婦都是按這個標準來的，因為有些孕婦的吸收較差，或者缺少的比較多，就需要適當的增加補充量，相對的，吸收好的或者不缺鐵的孕婦就可以適當的減少一些，所以，孕婦最好去醫院做一下檢查，就補鐵劑的用量咨詢下醫生。
懷孕后，孕婦每天對鐵的需求量就會增加，而大部分都超過孕婦體內的儲鐵量，所以，孕婦應該從懷孕開始就可以補鐵了，最佳時間的懷孕的第二個月，但孕早期的時候，孕婦的需鐵量不是很多，最好是選擇食補的方式，多吃一些含鐵豐富的食物，比如多吃瘦肉、家禽、動物肝臟及血(鴨血、豬血)、蛋類等。
孕中后期補鐵就得看孕婦自身的缺鐵的情況而定了，一般在孕檢的時候，如果需要補鐵醫生都會告訴你，這時候補鐵一般建議吃鐵劑，但補鐵劑不宜吃的太久。一般服用半個月左右就應該去醫院檢查一下補鐵的情況，補回正常水平就要停用了。
