專業健康管理服務-個性化健康解決方案-康健云
時間：2026-06-25 01:25:53
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我們都知道，靈芝是珍貴的中藥。那么寶寶可以吃靈芝嗎？靈芝怎么做給寶寶吃？接下來和小編一起看看寶寶吃靈芝要注意些什么！
材料：靈芝30g、羅漢果10g、滾水適量。
做法：
1、準備材料。
2、將靈芝和羅漢果用清水清洗幾次。
3、焯燙一下。
4、放入紫砂內膽中。
5、倒入滾水。
6、滾水的容量注意不要超出紫砂內膽容量的80%。
7、蓋鍋蓋，通電，燉2小時。
8、斷電，揭蓋，即可享用。
材料：雪梨1只、無花果2只、靈芝適量、銀耳適量、冰糖適量。
做法：
1、準備材料。
2、銀耳用溫水泡發。
3、雪梨和無花果去皮后切成小塊。
4、所有食材全部倒入電壓鍋內。
5、調制到煲湯30分鐘。
6、30分鐘后，排氣打開，根據個人口味，如果喜歡甜的，再可以加點蜂蜜。
材料：紫靈芝30g、羅漢果20g、清水1000ml。
做法：
1、準備材料。
2、將紫靈芝和羅漢果用清水洗凈。
3、放入電飯煲內膽。
4、一次性加入1000ml清水。
5、蓋鍋蓋。
6、通電，選擇【1小時粥/湯】功能鍵。
7、時間到。
8、揭蓋，斷電，盛出享用。
寶寶可以吃靈芝，但要注意用量。
靈芝營養豐富，幾乎無副作用，寶寶食用可以促進大腦和身體的發育、提高智力、健腸胃、補氣養血、改善氣色、增強抵抗力等等，對寶寶大有裨益。
寶寶的身體還很脆弱，靈芝的補性較強，因此不能隨便給寶寶進補，最開始最多給寶寶成人用量的五分之一，隨著年齡的增長再適量增加用量。
小貼士：靈芝味道較苦，給寶寶食用最好加一些蜂蜜、牛奶等調一下味。
材料：靈芝五片，銀耳一朵，蜂蜜2湯勺。
做法：鍋內放足夠的清水，將銀耳和靈芝放入煮四十分鐘以上，將銀耳的膠質煮出來，稍微放溫之后加入蜂蜜即可飲用。
小貼士：只給寶寶喝湯就好哦。
材料：靈芝17克，山藥99克，水適量。
做法：
(1)靈芝洗干凈，用刀切片(可讓賣家切好);山藥去皮，切滾刀塊。
(2)砂鍋里放入水，倒入切好的山藥，倒入靈芝，蓋上蓋子大火煮開，小火再煮30分鐘即可。
