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時間：2026-06-24 06:51:07
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茯苓是一種對我們的身體很有保健效果的藥材，日常生活中也會經(jīng)常服用茯苓來進補，那么茯苓可以天天吃嗎？茯苓天天吃會怎么樣呢？下面我們一起來看看吧！
茯苓是可以天天吃的，因為茯苓甘淡平，算是一味性質(zhì)比較平和的藥材了，利水滲濕健脾安神，適宜大多數(shù)人，不分男女老少一年四季均可服用。
不過在吃茯苓的時候一定要注意用量，每次使用的量卻是不能太多的，想要通過茯苓來調(diào)理身體，也需要循序漸進才行，不可能一口氣吃個大胖子。一般常用量入藥為10-15克，基本上沒什么副作用的。如果是做茯苓粥的話可以用到30克。
而且茯苓有利尿的作用，一旦服用過量的話就會導(dǎo)致小便次數(shù)增多，從而傷了身體的根本，令人元氣大傷。
小貼士：茯苓適宜于水濕內(nèi)困，水腫，尿少，眩暈心悸，胃口欠佳，人便稀爛，心神不安，失眠、多夢者。但腎虛多尿、虛寒滑精、氣虛下陷、津傷口干者慎服。
1、服用茯苓應(yīng)避免米醋，濃茶等物質(zhì)，以及注意服用劑量，否則不僅僅影響藥效，同時還會發(fā)生中毒過敏癥狀，比如腹痛，皮膚紅腫，支氣管哮喘發(fā)作等情況。
2、糖尿病人最好不要吃茯苓，因為糖尿病人每天需要控制淀粉的攝入，每天攝入淀粉不能夠超過五兩主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，自然糖尿病人是最好不要吃了。
3、腎虛的人也不適合多吃茯苓，在于腎虛的人本身就容易出現(xiàn)尿急的情況，而茯苓具有利尿的作用，只會讓尿急的情況更加的嚴重。
茯苓一般選擇煎服，常用量為10-15g。常配伍其他中藥有利水滲濕，健脾，寧心的作用。
取茯苓12g、柏樹16g，研為粗末，水煎去渣取汁，飯前飲用?？芍委熜”悴焕?，脾虛水腫等癥狀。
取茯苓25g，陳皮5g，水煎，飲服時，加入姜汁10滴左右有健脾和胃之功效。
取荷葉1張，茯苓50g，粳米100g。先將荷葉煎湯后去渣，再加入茯苓、梗米煮成粥，早晚各一次。對暑熱所致的腦脹、胸悶、小便黃、濕熱泄痢有較好的療效。
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