專業健康管理服務-個性化健康解決方案-康健云
時間：2026-06-24 22:32:42
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冬天天氣是很干燥，我們要多給皮膚補水，多吃蔬菜和水果哦，秋冬解決皮膚發癢是很常見的現象，下面來看看吧！
瘙癢癥主要是由于皮膚干燥引起的。冬天的時候，人們穿的是棉衣棉褲，而且穿得又多又緊，這時毛衣毛褲上的皮屑就會刺激到已敏感的皮膚，發癢就在所難免了。如果這時再去洗熱水澡，既再次刺激皮膚，又除少皮脂，這樣的效果反而是加重瘙癢。
用500毫升沸水沖泡100克花椒，浸泡24小時后，濾去花椒，用花椒水涂于患處，可以止癢。若在此水中加入適量的維生素C，效果更佳。除緩解皮膚瘙癢外，花椒水還能用來治療蕁麻疹和褥瘡。一般每天使用一次，一周后便可見效。需要注意的是，過敏體質者不能使用花椒水。使用時要注意避免花椒水觸及眼睛。
將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢后感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹并外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。
鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗后勿用清水過身。1日1次，連洗3天。
用白酒將香菜浸泡2小時，然后用香菜蘸酒涂抹瘙癢處，可很快止癢。有些人對油漆過敏，不但發癢還有紅腫現象，這時候可以用韭菜或麻杏甘石湯(麻黃、杏仁、甘草、石膏組成)煮水洗澡，不但可治皮膚癢，對頭皮屑、頭皮癢等癥狀也有效果。
1、洗澡的次數不能過多，以每周2至3次為宜。還應避免使用太熱的水洗澡。避免用清潔力過強的堿性香皂。
2、對于手臂、頭部、頸部等經常暴露在空氣中的部位，最容易產生干燥現象，使用潤膚霜可幫助皮膚恢復水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發。
3、棉質品吸汗透氣，能避免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。
4、在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。少食甜食、酒類、辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。
5、增加空氣的濕度，也有利于降低皮膚瘙癢的程度，在室內不妨使用空氣加濕器；或者放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇。
6、居室溫度不要過高，18~24度為宜，而要增加室內濕度在40%~80%。
