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時間：2026-06-24 12:21:15
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在日常運動或健身的時候，你是素顏還是化妝了呢？據說，在容易流汗的環境下化妝是對皮膚危害極大的存在。下面，我們來看看本文帶來的詳細介紹。
運動時化妝的確不好。
紐約著名的皮膚科醫生 Dr. Neal Schultz，畢業于哥倫比亞大學內外科醫師學院。從事皮膚科的事業有 30 年之久 ，獲得過 New York 雜志和紐約時報評選的最佳醫生獎。他建議不要化妝——“彩妝妨礙汗液排出，導致毛孔堵塞。當你流汗之后，一定會擦拭皮膚，這容易讓彩妝進入了張開的毛孔里，同時帶入的還有污垢、灰塵和油脂?！?/p>
Purely Natural Medical Spa 的創始人 Dr. Cascya Charlot 也表達了同樣的看法，并且說以上造成的結果便是導致炎癥、痤瘡和粉刺的生成。
彩妝是細菌滋生的最佳環境，還有醫生提到高溫瑜伽（Hot yoga）本身就有非常好的護膚功效，大量流汗能夠排毒和凈化，帶妝非常不好，而且混著汗液容易進到眼睛里而刺眼。Milk 彩妝的產品開發 Dianna Ruth，還說 hot yoga 最好除了面部精油以外什么都不用——“這是絕佳的皮膚護理方式”。
運動狀態下，皮膚血液充盈，循環加速，外界物質容易被吸收，且因出汗，皮膚表層處于高度水合狀態，外界物質容易滲透。而彩妝中的色素、香精、防腐劑（從既往看到的配方來看，這三類物質的添加量通常都高于護膚品數倍）更容易滲透入皮膚深部，可能造成不良后果。
當我們體溫隨著運動升高，有幾件事情也正在肌膚上發生。在運動時肌膚需要呼吸，化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成肌膚的堵塞，尤其當化妝品原料含有致粉刺原料時，粉刺出現機會增大，堵塞毛孔，阻礙污垢、油脂和死皮排出，進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。
另外，大約3/4的護膚品含有可能導致痤瘡、干燥、瘙癢、發紅和腫脹等皮膚問題的有害成分。跑步前最好是卸干凈所有的彩妝和防曬，因為跑步會出汗，毛孔張開，汗水和彩妝的一些成分此時容易阻塞毛孔，誘發痘痘。而且跑步跑到汗水往下淌時，毛孔就會輕微的放松然后張大，即使是使用具防水功能的彩妝依然會脫妝，接著就會讓你花容失色。
如果一定得帶妝運動的話，請務必使用清爽無油的潤色隔離霜，可以讓肌膚明亮有光澤，粉體也不會過于厚重；并在運動后盡速清潔卸妝，避免毛孔因溫度冷卻而收斂，造成藏污納垢的肌膚危機。其實，根據編輯群們實地測試，在跑完一圈操場之后，流汗的肌膚反而為你的肌膚增加許多光澤，心跳加速也讓你的臉上出現自然紅暈，運動過后的素顏肌絕對比上妝的效果好過千百倍，女孩們不如卸下心房試試看，絕對會愛上素顏運動的感覺。
