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柚子是秋冬時候最受歡迎的水果之一，口感好、營養(yǎng)豐富。特別是對于女性朋友來說，還可以幫助美容養(yǎng)顏。

冬天吃柚子好嗎

柚子的產(chǎn)期是每年的9-12月，是冬季生產(chǎn)的水果之一。柚子含有豐富的營養(yǎng)價值，有大量的營養(yǎng)元素，是非常適合冬季進補的。俗話說秋收冬藏，冬季是應(yīng)該補身補心補各種，有助于一年的好身體。

冬天吃柚子的好處

減肥美容

尤其含有大量的維生素P，可以強化皮膚毛細(xì)孔，還可以快速恢復(fù)皮膚組織，而且柚子的熱量非常低，每一百克僅僅只有41大卡，相對于其他水果來說，熱量是非常低的，而且100克柚子的脂肪含量也只有0.2克，所以非常適合減肥的人群冬季食用。

清涼去火

冬天天氣雖然寒冷，但是陽氣都潛藏在體內(nèi)，導(dǎo)致體內(nèi)燥熱，所以容易上火，而柚子酸甜涼潤，性質(zhì)偏寒涼，所以適當(dāng)食用還是可以去火的，但是不能多吃，寒涼食物多吃容易傷脾胃。

防治心血管病

冬天是高血壓、高血脂等心血管疾病高發(fā)的季節(jié)，因為血液的不暢通，氣血受阻更容易出問題。而冬天吃柚子可以降低人體的膽固醇，預(yù)防心臟病發(fā)作，對腦血管疾病也有很好的預(yù)防作用，常吃柚子有助于預(yù)防腦中風(fēng)。

化痰止咳

柚子里的檸檬烯和派烯能稀釋呼吸道的分泌物，有利于濃痰排出，可用于慢性咳嗽、痰多氣喘等癥，尤其是柚子皮，營養(yǎng)豐富，又具有暖胃、化痰、潤喉等食療作用。

抗菌殺毒

柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用。如果身上有炎癥或者傷口，吃柚子有輔助愈合的作用。

防治糖尿病

柚子有獨特的苦味，這種苦味就是柚皮素的味道，對身體有很好的保健作用。它能提高人體對胰島素的敏感性，可以有效地輔助治療糖尿病，是糖尿病患者的保健水果。

柚子和螃蟹能一起吃嗎

不能。因為螃蟹中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而柚子中含有大量酸性成分，這些營養(yǎng)會相互作用，導(dǎo)致蛋白質(zhì)出現(xiàn)沉淀、變性，使人體難以消化吸收，并且還會對腸胃造成較大的刺激，很容易引起腸胃不適，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適癥狀。再說，柚子和螃蟹都性寒，食用螃蟹的時候不應(yīng)該食用寒性的柚子，會加重身體寒涼之氣，導(dǎo)致身體不適。