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在日常生活中，嘴唇可以反映出身體某個(gè)部位的病癥。如果你的唇部發(fā)烏發(fā)紫，那代表脾虛哦！中醫(yī)表明，可以通過嘴唇來(lái)了解身體狀況。

嘴唇對(duì)應(yīng)身體什么部位

口是食物進(jìn)入的門戶，故與脾胃相關(guān)。從嘴唇的外觀，即可看出一些脾胃問題。比如，嘴唇發(fā)烏，可能是脾胃虛寒;嘴唇顏色過紅，可能是脾胃有火;如果嘴唇蒼白，可能存在體內(nèi)氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、脾胃功能低下等問題;如果口角潰爛，可能是脾胃過熱所致。

看嘴唇了解身體狀況

健康的唇：淡紅色，圓潤(rùn)飽滿而不干燥，無(wú)潰瘍、開裂、皰疹。

1、嘴唇腫脹

它是過敏反應(yīng)的一個(gè)跡象，同時(shí)伴隨出現(xiàn)流眼淚、皮膚瘙癢和蕁麻疹等其他癥狀，可能因?yàn)樾驴诩t、吃的食物等引起。如果腫痛厲害，就需要去看急診了。

2、缺乏某些營(yíng)養(yǎng)成分

如果嘴唇突然變干，或是嘴角開裂疼痛，你可能是缺乏鐵、鋅、維生素B3或B6。

解決方案：如果嘴角總是開裂，可能需要去醫(yī)院做檢測(cè)。紅肉、鮭魚、雞蛋和綠葉蔬菜等是鐵和鋅的豐富來(lái)源，可以多吃點(diǎn)。在某些情況下，你可能還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。

3、流口水

嘴角裂縫處疼痛的另一個(gè)可能原因就是流口水所引起的，它的學(xué)名是口角炎。如果你睡覺時(shí)磨牙或帶假牙，睡覺時(shí)唾液就會(huì)聚集在嘴角處，可能引起酵母菌感染。

酵母菌在一夜之間就會(huì)快速繁殖，讓嘴唇嬌嫩處的皮膚開裂。愛磨牙的人可以佩戴夜磨牙墊，假牙出了問題要及時(shí)更換。

4、壓力太大

當(dāng)你承受了極大的壓力時(shí)，很有可能在嘴唇周圍出現(xiàn)幾個(gè)口唇皰疹。它們是免疫系統(tǒng)功能受到損害的跡象。學(xué)會(huì)放松，不要把自己搞得太狼狽。

如何養(yǎng)脾

養(yǎng)脾，先要養(yǎng)好情緒

想想天地萬(wàn)物，各有規(guī)律，各行其道，我們生活在天地之間，應(yīng)該開心才是。感恩天地，給了我們生命；感恩萬(wàn)物，為我們提供生活的必需，并且給我們以快樂。經(jīng)常想想別人的好，多存感恩的心、向善的心、快樂的心，這樣心境自然就開了，自然肝氣順暢，脾土得以安康。這也是養(yǎng)脾的方法。

肝不郁，則脾不虛

脾屬土，肝屬木，若土氣壅滯，需要木來(lái)疏土，則土氣不滯。若肝氣肝火偏旺，會(huì)傷損脾土。要讓脾健康，就要養(yǎng)肝柔肝，順暢肝的氣機(jī)，讓肝氣可以正常疏泄，這樣肝木與脾土處于和諧關(guān)系，肝不郁，則脾不虛。因此說(shuō)，養(yǎng)脾就要控制自己的情緒，永遠(yuǎn)不要發(fā)怒，盡量減少發(fā)脾氣，這是舒肝養(yǎng)脾的一個(gè)重要因素。

食物喜溫燥

脾喜燥惡濕，喜溫惡寒，因此養(yǎng)脾要食些溫性的或燥性的食物或中藥。比如，我們廚房里常用的各用香料多是溫性偏燥的，因此亦具養(yǎng)脾之功。如紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、良姜、干姜等等。脾主土，故需食多得土氣的食物，如地下長(zhǎng)的地瓜、山藥等；脾喜溫惡涼，故需食溫；脾色為黃，故需食黃色食物，小米色黃，最養(yǎng)脾土；脾德在緩，故需食甘味以緩脾之情。

香味入脾，可醒脾燥濕

香味入脾，香可醒脾，香可燥濕，亦可讓脾舒暢。炒香的食物多具養(yǎng)脾之功，如炒花生、炒瓜子等。再者，米或面食烤成半焦半糊時(shí)即有香味，亦可養(yǎng)脾。小時(shí)候我最喜歡吃鍋邊上烤成焦黃色的玉米餅子或饅頭，大概小孩子天性知道此物健脾。推之，烤成金黃色的面包又焦又脆，此當(dāng)屬養(yǎng)脾之物。

勿過食生冷

小孩子從小就要注意勿過食生冷，包括不少瓜果、冷飲、涼水等，因?yàn)闀?huì)傷損脾陽(yáng)。而對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)最好的零食是麥芽糖和鍋巴。有人擔(dān)心吃烤香的食物會(huì)不會(huì)上火，我認(rèn)為不能吃剛烤出來(lái)還燙著的，可等涼至室溫時(shí)再吃即不會(huì)上火。脾虛之人又可堅(jiān)持晨起喝生姜紅糖水，有助于溫脾，并能升陽(yáng)。