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一般泡腳對我們的身體有許多好處，用生姜泡腳也是可以的哦，生姜水泡腳可以起到治療風(fēng)寒感冒、咽喉疼痛和風(fēng)濕等多種疾病，請看本文介紹。

夏天可以用生姜泡腳嗎

1、殺菌解毒，消腫止痛

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細(xì)菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。

2、抗氧化，抑制腫瘤

生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

3、生姜能去面部暗瘡

用溫?zé)峤茨槪刻煸纭⑼砀?次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

4、開胃健脾，促進(jìn)食欲

在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進(jìn)食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。

生姜泡腳可以去濕氣嗎

生姜性溫主要是溫胃止嘔，祛風(fēng)散寒的。泡腳去濕氣的作用應(yīng)該不大。體內(nèi)濕氣重的話應(yīng)該首先辨別是寒濕還是濕熱，可以通過泡腳發(fā)汗的方法祛濕，效果應(yīng)該不大，平時應(yīng)該多加運(yùn)動。喝點(diǎn)薏米粥可以利濕。

生姜泡腳的功效與作用

1、生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫符合（40度左右）給感冒病人泡腳，可以有效的控制癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。縱然沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預(yù)防感冒。

2、生姜泡腳治療風(fēng)濕：生姜以其特殊驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上連續(xù)泡腳半小時可以有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿可以更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

3、生姜泡腳減少手腳冰冷：生姜可以驅(qū)寒，手腳冰冷主要是由于供血不足達(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳可以有效地改進(jìn)血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。

4、生姜泡腳改善睡眠：生姜泡腳時適量加入一些黑醋，可以很好的刺激足底穴位，加強(qiáng)身體各器官的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

生姜泡腳要去皮嗎

不用的，因為生姜皮作為生姜的外皮主要是有行水消腫的功效，所以不剝皮的。用生姜泡腳能暖腎養(yǎng)腎、延緩衰老、改善睡眠、治療感冒。

足底有64個反射區(qū)，分別對應(yīng)著人體的五臟六腑。我國自古就有“天天洗腳，勝吃補(bǔ)藥”的說法。

晚上7~9點(diǎn)，是腎經(jīng)氣血最弱的時候，泡腳正好可以補(bǔ)充氣血。晚飯后的半個小時內(nèi)不要泡腳，因為吃飯后，人體的血液大部分都流向了消化系統(tǒng)，此時泡腳，本應(yīng)流向消化系統(tǒng)的血液就會流向下肢，使消化系統(tǒng)沒有足夠的動力來消化食物，導(dǎo)致消化不良。

泡腳時間并非越長越好，應(yīng)以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。泡腳溫度因人而異。人的正常體溫是36℃~37℃，泡腳的水溫要比正常體溫高出2℃~3℃，約為40℃。腳上繭較多的人，水溫可適當(dāng)高一點(diǎn)；小孩皮膚嫩，水溫要低一點(diǎn)；糖尿病患者，因為腳部皮膚不敏感，所以，水溫也要低一點(diǎn)，過高易引起皮膚燙傷。

泡腳水量要夠。讓水到達(dá)小腿處最好，至少要沒過腳踝。